Sezam 150g

Ziarna sezamu to małe, płaskie nasiona o charakterystycznym smaku i aromacie. Są one bogatym źródłem zdrowych tłuszczów, białka, błonnika, witamin (szczególnie witaminy B1 i B6) oraz minerałów (magnez, fosfor, cynk, miedź). Ziarna sezamu mają korzystny wpływ na zdrowie serca, regulację poziomu cukru we krwi i poprawę trawienia. Są źródłem antyoksydantów, które pomagają w ochronie komórek przed uszkodzeniem i procesami starzenia się organizmu. Ziarna sezamu są często używane jako przyprawa w kuchni, a także jako składnik tahini (pasty sezamowej) i różnych słodyczy.