Siemie lniane złociste 200g

Siemię lniane to nasiona lnu, które charakteryzują się dużą zawartością błonnika, zdrowych tłuszczów (szczególnie kwasów omega-3), białka, witamin (zwłaszcza witaminy B1 i B6) oraz minerałów (magnez, fosfor, potas). Pomagają w regulacji poziomu cholesterolu, stabilizacji poziomu cukru we krwi i poprawie trawienia. Siemię lniane zawiera lignany, które mają działanie przeciwnowotworowe i przeciwzapalne. Jest również źródłem antyoksydantów, które chronią komórki przed uszkodzeniem i wpływają korzystnie na zdrowie serca. Może być dodawane do jogurtów, musli, pieczywa i wielu innych potraw. Jednak zaleca się je mielić przed spożyciem, aby ułatwić przyswajanie składników odżywczych.